El mango es una de las frutas más esperadas en la temporada de abril, destacando por su refrescante y exquisito sabor El mango, además de se...
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El mango es una de las frutas más esperadas en la temporada de abril, destacando por su refrescante y exquisito sabor
El mango, además de ser una opción ideal para los días de calor, tiene múltiples beneficios para la salud, tales como su alto contenido de nutrientes, propiedades antioxidantes y su capacidad para reforzar el sistema inmunológico y mejorar la digestión.
Asimismo, el mango es un aliado en los tratamientos de belleza, ya que sus nutrientes contribuyen a la salud del cabello y la piel. Sin embargo, a pesar de sus bondades, su consumo no es recomendable para todas las personas, pues en ciertos casos puede generar efectos adversos en la salud.
¿Qué personas no pueden consumir mango?
De acuerdo con el sitio de internet Farma13, algunas personas deben moderar o evitar por completo el consumo de mango debido a ciertos componentes que podrían desencadenar problemas de salud. A continuación, te compartimos quiénes deberían tener especial cuidado:
1. Personas alérgicas al látex
Las alergias al mango son poco comunes, pero pueden presentarse reacciones cruzadas en individuos alérgicos al látex. Esto puede causar erupciones en la piel, enrojecimiento e inflamación.
2. Pacientes diabéticos
Aunque el mango es una fruta rica en nutrientes, su contenido de azúcar natural es elevado y su nivel de fibra es relativamente bajo. Esto puede provocar picos en los niveles de glucosa en la sangre, lo que representa un riesgo para personas con diabetes.
3. Personas con problemas gastrointestinales
Debido a su acidez, el mango puede irritar el sistema digestivo, por lo que quienes padecen úlceras o gastroenteritis deberían consumirlo con moderación.
4. Personas bajo tratamiento médico
El mango puede interferir con ciertos medicamentos, especialmente aquellos relacionados con la obesidad, la diabetes y los anticoagulantes. Se recomienda consultar a un médico antes de consumir esta fruta si se está bajo tratamiento.
5. Personas con problemas intestinales
El consumo excesivo de mango puede generar efectos secundarios como gases, dolor abdominal y diarrea, debido a su contenido en fibra. Quienes sufran de problemas intestinales deben moderar su ingesta.
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El consumo excesivo de mango puede ocasionar gases, dolor abdominal y diarrea. UNSPLASH/ S. Bughdaryan
Si bien el mango es una fruta deliciosa y nutritiva, es importante conocer sus contraindicaciones y consumirlo con responsabilidad. Ante cualquier duda, lo mejor es consultar a un especialista para evitar complicaciones de salud.
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