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A través del programa Nutre-Muévete-Atrévete, estudiantes recibieron orientación sobre nutrición, realizaron activaciones físicas y conocieron indicadores relacionados con su peso y medidas corporales.
Mazatlán, Sinaloa.— Estudiantes de nivel superior de la Universidad Autónoma de Sinaloa participaron en el programa Nutre-Muévete-Atrévete, una jornada enfocada en promover hábitos de alimentación saludable, actividad física y cuidado integral dentro de la comunidad universitaria.
La actividad fue organizada por la Unidad de Bienestar Universitario (UBU), en colaboración con el Centro de Atención Estudiantil (CAE) de la Unidad Regional Sur.
Buscan pequeños cambios en los hábitos diarios
Jesús Ramón Sandoval Rubio, coordinador de la UBU, explicó que el programa contempla conferencias y actividades relacionadas con alimentación, ejercicio y modificación de hábitos.
“Este programa busca fomentar el desarrollo integral del estudiantado de la comunidad universitaria”, señaló.
Durante la jornada, la doctora Cristina Carrillo, docente del área de Nutrición, habló sobre la importancia de identificar los hábitos cotidianos y realizar modificaciones graduales que puedan mantenerse en el tiempo.
“Hay que identificar qué estás haciendo, pero de una manera consciente para poder mejorarlo. Todo esto a través de pequeños cambios”, explicó.
Activan a jóvenes con ejercicios
La licenciada en Educación Deportiva Karla Wlin Rodríguez encabezó una serie de ejercicios y dinámicas con estudiantes de diferentes escuelas y facultades.
La especialista destacó que incluso periodos de cinco a 10 minutos de movimiento pueden incorporarse a las actividades cotidianas y explicó la importancia de las pausas activas dentro de la Universidad.
Al concluir la jornada, personal del Centro de Atención Estudiantil, a cargo de Claudia Aranda, realizó mediciones de peso y otras valoraciones entre los participantes, además de proporcionar información y guías sobre nutrición.
El programa forma parte de las actividades promovidas por la Unidad de Bienestar Universitario, encabezada por Sofía Angulo Olivas, para fomentar estilos de vida saludables entre la comunidad estudiantil.
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