Promueve la UAS bienestar emocional con jornada de risoterapia en preparatoria Flores Magón

La actividad fue dirigida a estudiantes, docentes y personal administrativo con el propósito de fortalecer la salud emocional, reducir el es...

La actividad fue dirigida a estudiantes, docentes y personal administrativo con el propósito de fortalecer la salud emocional, reducir el estrés y fomentar una convivencia positiva dentro de la comunidad universitaria.

Culiacán, Sinaloa.- La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) y la Unidad Académica Preparatoria Hermanos Flores Magón, realizó una jornada de risoterapia como parte de las acciones encaminadas a fortalecer la salud emocional y el bienestar integral de la comunidad universitaria.

La actividad estuvo a cargo de la maestra Angelita García González y la doctorante Yesenia Noemí Rochín Meza, integrantes de la Unidad de Bienestar Universitario, quienes desarrollaron dinámicas enfocadas en promover la convivencia, el manejo de emociones y la reducción del estrés.

Yesenia Noemí Rochín Meza explicó que esta estrategia ya había sido aplicada anteriormente con estudiantes y que ahora se amplía para incluir también a docentes y personal administrativo, con el objetivo de fortalecer el bienestar de toda la comunidad universitaria.

Durante la jornada, las especialistas destacaron que la risoterapia busca recuperar aspectos como la espontaneidad, la capacidad de asombro y la alegría, cualidades que suelen verse afectadas por las responsabilidades y el ritmo cotidiano.

Asimismo, señalaron que este tipo de ejercicios contribuye a disminuir los niveles de estrés, fortalecer la salud emocional y brindar herramientas para enfrentar de mejor manera los desafíos personales y laborales mediante actividades recreativas, técnicas de relajación y espacios de convivencia.

Las ponentes también resaltaron que reconocer emociones como la tristeza, el enojo y la alegría forma parte del desarrollo emocional de las personas, por lo que generar espacios para expresar estos sentimientos favorece el equilibrio y la salud mental.

Con este tipo de actividades, la Universidad Autónoma de Sinaloa busca fortalecer entornos educativos más saludables, fomentar la participación de la comunidad universitaria y promover acciones orientadas al bienestar integral de estudiantes, docentes y trabajadores.