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Cepillado, hilo dental, alimentación adecuada y visitas periódicas al dentista son claves para evitar enfermedades como la gingivitis Prior...
Priorizar la salud bucal va más allá de mantener una sonrisa estética: es una inversión directa en el bienestar general. Así lo señaló la doctora Julia Contreras González, especialista de la Facultad de Odontología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), quien enfatizó que el cepillado y el uso de hilo dental no son suficientes si no se complementan con revisiones periódicas en el consultorio dental. De lo contrario, enfermedades como la gingivitis pueden avanzar hasta provocar la pérdida de piezas dentales.
“La edad perfecta para asistir a una consulta dental es desde que sale el primer diente. A veces no tenemos ese hábito, pero desde ese momento inicia la prevención. Hay que acudir sin esperar a tener dolor; la visita debe ser preventiva y no sólo correctiva”, explicó la odontóloga.
Contreras González indicó que, para mantener una boca limpia y un aliento fresco, es necesario cepillarse y usar hilo dental tres veces al día, después de cada comida. Añadió que un higienista dental puede orientar adecuadamente sobre técnicas de cepillado, limpieza interdental y mejores prácticas de cuidado.
También destacó que la alimentación juega un papel crucial en la salud bucal. Dietas libres de comida chatarra, azúcares y ácidos ayudan a conservar los dientes y encías sanos a lo largo de la vida. “Una alimentación adecuada ofrece la seguridad de llegar a la adultez con una dentadura completa y encías fuertes”, señaló.
La especialista recordó que ciertos grupos requieren mayor atención en sus rutinas orales. Los adultos mayores y las personas embarazadas pueden presentar cambios debido a factores hormonales o de salud, mientras que quienes padecen enfermedades crónicas deben consultar regularmente a su dentista para recibir atención personalizada.
