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Llama Salud a cuidarse del calor extremo

Edgardo Tostado pide tener especial atención en las horas en que se hacen actividades físicas o en las que se expone al sol .  Culiacán, Sin...


Edgardo Tostado pide tener especial atención en las horas en que se hacen actividades físicas o en las que se expone al sol


Culiacán, Sinaloa.- La Secretaría de Salud de Sinaloa en su interés por proteger a la ciudadanía del impacto de calor extremo que está aumentado en la entidad, hace un atento llamado a la población, en especial padres de familia, para que protejan a los menores de edad de presentar alguna enfermedad por las altas temperaturas. 

Edgardo Tostado, jefe de Urgencias del Hospital Pediátrico de Sinaloa, explicó que las temperaturas extremas pueden enfermar a un niño de muchas maneras por lo que las personas responsables de ellos se deben asegurar de proteger a sus niños del calor tanto como sea posible y esté pendiente de los síntomas, así como llama al médico si ve que alguno se presenta. 

“En cuanto al calor debemos evitar que los niños hagan ejercicio en horas de calor extremo, es importante que si van a hacer los niños alguna actividad física lo hagan en las horas en que el sol es menos intenso, que las temperaturas no son tan altas, es importante utilizar una ropa adecuada ropa clara de preferencia de algodón y estar hidratando constantemente; si los niños presentan algún mareo o algún tema por el calor tan extenuante se recomienda que pare la actividad física; la cuestión de la pies es recomendable que los niños utilicen bloqueador solar, prácticamente en pacientes mayores de seis mese de edad ya pueden utilizar bloqueadores solares antes de realizar una actividad física o antes de exponerse al sol y como les digo tener especial atención en las horas en que se hacen actividades físicas o en las que se sale a la calle sobre todo los niños pequeños que son los más propensos a deshidratarse”, señaló. 

Cuando las condiciones del tiempo no representan un riesgo de seguridad o un riesgo para la salud individual, los niños pueden y deben jugar al aire libre. Cuando el índice de calor está a 32 °C o más, representa un riesgo considerable para la salud. 

Sin embargo, existen varias medidas que puede tomar para combatir el calor y proteger a sus niños de las enfermedades relacionadas con el calor como encontrar un lugar que tenga aire acondicionado, manténganse hidratados, anime a sus niños a tomar agua con regularidad y a tenerla disponible, incluso si no se la piden.  

Vista a sus niños con ropa de colores claros y liviana, programe suficiente tiempo para descansar., ya que, con frecuencia, el calor hace sentir cansados a los niños (y a sus padres).  

 Prevenga los efectos de la exposición al sol como las quemaduras y qué protectores solares utilizar, hable con los encargados del cuidado de su niño: entrenadores, personal del campamento, etc. sobre las políticas establecidas para proteger a los niños durante el día, especialmente durante actividades o ejercicio al aire libre. 

​​​Alerta sobre los automóviles calientes: nunca deje a un niño encerrado en un automóvil o en otro vehículo. La temperatura dentro de un automóvil puede subir mucho más rápido que la temperatura de afuera (un automóvil puede subir tanto hasta 19 grados en tan solo 10 minutos y continuar subiendo hasta temperaturas que causan la muerte).  

El calor extremo puede enfermar a los niños de varias maneras, tales como: deshidratación, agotamiento por calor, calambres provocados por calor, insolación o golpe de calor. Su pediatra le puede aconsejar la mejor forma de proceder y decirle si necesitan de una evaluación inmediata, por ello debe llamar al médico cuando su hijo tiene cualquiera de los siguientes síntomas: desmayos, cansancio extremo (por ejemplo, semidormido más de lo habitual o tiene dificultades para despertar), dolor de cabeza, fiebre, sed intensa, no produce orina por varias horas, náusea, vómito, respiración acelerada o más profunda de lo habitual, entumecimiento de la piel u hormigueo, dolores musculares o espasmos musculares. 

No se olvide de la salud mental de su niño. Los niños se vuelven ansiosos o inquietos si pasan mucho tiempo dentro de la casa. Planee con antelación actividades y juegos de entretenimiento al aire libre y limite el tiempo que pasan frente a una pantalla.

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