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PC Sinaloa emite recomendaciones ante altas temperaturas registradas en Sinaloa

• Hidrátese constantemente, aunque no tenga sed, consuma vida suero-oral, tome abundantes líquidos de preferencia agua y evite las bebida...

• Hidrátese constantemente, aunque no tenga sed, consuma vida suero-oral, tome abundantes líquidos de preferencia agua y evite las bebidas con cafeína o alcohólicas.

• No se exponga por tiempos prolongados a los rayos del sol y utilice bloqueadores solares aun estando nublado. 

• Utilice ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero, gorras, sombreros y sombrillas. 

• Evite las actividades físicas intensas bajo el sol, para evitar el aumento de la temperatura corporal y el golpe de calor.

• Lavarse las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño. 

• Lavar y desinfectar frutas y verduras. 

• Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos. 

Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición y evite consumir alimentos en la vía pública, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente. 

• Si presenta náuseas, vomito, mareos, calentura, confusión, boca seca, ausencia de lágrimas y malestar general acuda a su centro de salud o servicio médico más cercano.

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Entre Veredas: PC Sinaloa emite recomendaciones ante altas temperaturas registradas en Sinaloa
PC Sinaloa emite recomendaciones ante altas temperaturas registradas en Sinaloa
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